Sağlıklı Yaşam

Bu aralar pek popüler enerji topları. Kimin profiline girsem ya da Youtube'da sağlıklı tarif incelesem sürekli gözüme çarpıyor. Popüler olmayacak gibi de değil gerçi; hem tadıyla hem görüntüsüyle pek çok kişinin yiyeceği cinsten bir meret :) Özellikle spor öncesinde gerekli enerjiyi sağlamak ya da şekersiz Türk kahvesi yanında 1 adet tüketmek için ideal. Tatlı krizini anında kestiğini söylemiyorum bile :) Gelelim tarife: Öncelikle bu basit ve lezzetli tarifin 895128 adet varyasyonu olduğunu, dilediğiniz malzemeleri katarak zenginleştirebileceğinizi hatırlatmak isterim. Ben aşağıdaki malzemeleri ekledim. 7 adet çekirdekleri alınmış hurma (olabildiğince yumuşak) 1 yeşil ekşi elma (muz ya da istediğiniz herhangi bir meyve de olabilir, elmayı tavsiye ederim hurmanın tatlılığını dengeliyor) 20-25 adet badem (çiğ kaju, çiğ fındık, ceviz de harika olacaktır, ya da hepsinden az az) 1 tatlı kaşığından biraz az yer fıstığı ezmesi Tarçın Malzemeler eklenirken Tüm malzemeleri robotta iyice çek...

Merhaba! Uzunca bir süredir Instagram'da aktif olarak sürdürdüğüm paylaşımlarımı 13.12.2014 yani bugün itibariyle bloga taşımaya karar verdim. Aklımın bir köşesinde sürekli blog açma fikri vardı aslında. En sonunda hem kendimi, hem de başkalarını motive etme amaçlı bu fikri hayata geçirmeyi daha fazla erteleyemeyeceğimi farkederek blogumu açtım. Peki ben kimim? Ben 14 yaşına kadar kilo sorunu olmayan, 14 yaşından sonra da hashimatoya bağlı hipotiroidi sorunuyla karşı karşıya gelen ve o dönemden sonra hiçbir zaman hayal ettiği zayıflıkta olamayan genç bir kadınım. Hayatımın hiçbir döneminde çok şişman olmadım, uzun boyumun verdiği avantajla 77 kiloyla bile "Amaaan diyete ne gerek var, boşver" laflarından mütevellit kimi zaman boşladım, kimi zaman (çoğu zaman) yediklerime dikkat etmek zorunda kaldım. 2012 yılında 70 kilo sınırlarındayken gerçek anlamda kilo vermek istediğimi farkederek "sağlıklı yaşam"a geçiş yaptım. Obsesif ve araştırmacı kişiliğimden dolayı diy...